Jouw makkelijke manier om gefocust, energiek en verbonden te blijven gedurende een werkdag vanuit huis.

Onze services

Momenteel worden wij allemaal getroffen door de gevolgen van de wereldwijde COVID-19 uitbraak, en velen van ons moeten werken vanuit huis. Naast dat deze situatie flexibiliteit, heldere communicatie en het anders regelen van jouw logistiek en dagritme vereist, weten wij bij Club Mondain dat vitaliteit heel erg belangrijk is tijdens werkdagen thuis! Het onderhoud- en van een gezonde levensstijl is de sleutel voor optimale prestaties en een gebalanceerde mindset.
 

Werken vanuit huis heeft een hele nieuwe reeks uitdagingen!!

Daarom ontwikkelden we vanuit onze jarenlange ervaring hèt programma voor de thuiswerker, een vol programma en de light versie!

Light Versie, Bring your own Coffee

Herken je dat het lastig is een routine vast te houden? Om niet te lang door te werken? En hoe werk je thuis met jouw hele gezin onder hetzelfde dak? Bewegen en sporten zijn vaak de eerste activiteiten die overgeslagen worden.

De light versie heeft een korte 20 minuten meeting om te connecten met mensen in het hele land. Hoe gaan zij er mee om, waar lopen zij tegen aan en vooral wat hebben zij bedacht om met de nieuwe situatie om te gaan?

 

Laat je inspireren, connect met anderen en 'loop' met meer energie uit de Bring your Own Coffee meeting! 

Het programma Connect & Energize houdt in:

  • 5 dagen per week online toegang tot 9 energizers per dag om uit te kiezen.

  • Deze energizers geven je structuur en plezier in je dagelijkse routine. Het staat je toe om gefocust en energiek te blijven.

  • De dagelijkse BYC (Bring your own Coffee) is een digitale hangout met andere abonnees- werkend vanuit huis - over de hele wereld. Je hoeft alleen je eigen koffie mee te nemen!

Light, Bring your own Coffee

  • 3 BYC-momenten per week

  • Elke sessie een ander thema

  • Connect, deel en inspireer anderen.

  • Bepaal zelf bij welke BYC je aanwezig bent

Om 10:30 uur, ma - woe en vrij

Digitale Bring your own Coffee bijeenkomst van 20 minuten, via Zoom.

  1. Een Club Mondain host begeleid de bijeenkomst en introduceert het thema van die dag.

  2. Echt connecten in kleine break-out groepen, leer nieuwe mensen kennen en deel jouw ervaringen en.. energize!

  3. Log in op de dagen dat jij wilt.

  4. Je hoeft alleen je eigen koffie mee te nemen!

Full Program

  • Energizers verspreid over de dag.

  • Ondersteuning van jouw well-being

  • Creëren van jouw gezonde dagelijkse routine

  • Verbinding met andere abonnees tijdens "BYC- bring your own coffee"

  • Wekelijkse uitnodiging tot alle evenementen

Dagelijks Schema (ma-vr)

07:30 Yoga & Stretch                      30 min

08:00 Dagelijkse Workout              30 min

10:00 Meditation/Ademhalingsoefening                                                            15 min

11:00 “Bring your own Coffee” (BYC) Hangout                                           20 min

12:00 Energizer                                  5 min

13:00 Meditation/Ademhalingsoefening                                                            15 min

15:00 Energizer                                  5 min

17:00 Yoga & Stretch                       30 min

17:30 Dagelijkse Workout               30 min

©2019 door Club Mondain Hub. Met trots gemaakt met Wix.com